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根據調查
台灣約有75%女性有過私密處感染的困擾
其中約有45%的人會再度復發
可說是台灣女性的通病啊
而私密處感染的原因有非常多種
例如生活習慣、作息、清潔方式、飲食等
都息息相關唷～
首先我們先來了解私密處的酸鹼值
陰道內的PH酸鹼值為3.8-4.2 呈弱酸性
外陰部則落在PH5-6，弱酸性偏向中性
私密處存在很多「共生菌」
也就是好菌及壞菌
例如最常聽見的好菌-「乳酸桿菌」
會讓陰道的 pH 值維持平常的弱酸性環境
來減少或殺死壞菌
製造可以防止入侵的細菌附著到陰道壁上
來防止入侵陰道組織的物質
由於乳酸桿菌只在弱酸性的環境中最活躍
而細菌最喜歡在鹼性的環境下繁殖
所以一旦陰道內酸鹼值不平衡
則會發生私密處感染發炎的狀況唷
這就是為什麼在經期及性行為過後
容易好發感染發炎的狀況
因為血液及精液都是偏鹼性pH值7.2-8
但只要私密處正常菌叢含量是足夠的
只要超出弱酸性範圍後身體迅速恢復弱酸
只是長期用與私密處酸鹼度落差大的產品
或衛生習慣不良等等還是需要注意
哪天抵抗力較弱時感染發炎就會找上門唷
如何改善呢？
▫️毛髮容易附著尿液、汗水及分泌物等
溫濕環境的私密處易滋生細菌進而增加感染風險，毛髮整理乾淨會舒爽很多更好清潔
▫️每天飲水量為
（體重+身高）*10cc=每日所需水量
🔺注意：水就是水，非綠茶或任何調味飲料唷
▫️建議使用溫和PH5-6的私密處專用清潔用品來做清潔，挑選對產品很重要
▫️找一個全新屁股可坐下去大小的臉盆
放入溫熱水水溫舒適即可不要太燙
若處於發炎期可加入1-2滴優點於水中
沒有發炎清水即可
每天洗澡時坐浴10分鐘
會大大改善唷！